運動好處多多，這也是Q老師一直在推廣地🤗
除了一般大眾，其中對於許多慢性病患者像是糖尿病患，更是建議!👩🏫
👉以糖尿病患來說，運動可以促進胰島素敏感性，有益於糖尿病病患的血糖控制，因此，一般我很鼓勵糖尿病患除了飲食控制，還要再搭配"運動"！🏃🏻♀️
⚠️但要注意......糖尿病患者在執行運動的同時，有些一定要注意的小細節，以免有暈眩、低血糖等危險發生！
因此，運動前的血糖監控、運動種類的挑選、強度的選擇、頻率要多少等等，甚至運動前的補給等，這些通通要掌握好！
假如一不注意可能會有低血糖的危險喔！😨
📖趕緊點擊文章瞧瞧>>>>
也歡迎分享給需要的長輩朋友們~一起健健康康地運動去！😉
#糖尿病宜多運動 #運動可改善血糖 #糖尿病運動須知 #避免運動低血糖
#一起享受運動生活 #愛動營養師 #Q老師的營養教室
🔗https://queena337.pixnet.net/blog/post/556231030
Search